Con la llegada del verano y el aumento de los desplazamientos por vacaciones, desde el Colegio se recuerda a la población la importancia de planificar los viajes con antelación y adoptar medidas preventivas para cuidar la salud y la seguridad durante la estadía fuera del hogar.
Antes de viajar, especialmente si el destino es internacional, se recomienda consultar los requisitos sanitarios del país o región de destino, incluyendo la necesidad de vacunas obligatorias o recomendadas 💉, así como posibles alertas sanitarias vigentes. Esta información puede obtenerse a través de organismos oficiales de salud o centros de vacunación habilitados.
Asimismo, es fundamental consultar con el médico de cabecera 🩺 antes del viaje, a fin de recibir recomendaciones específicas según los antecedentes de salud personales, enfermedades crónicas, tratamientos en curso, edad o características del destino. Esta consulta permite anticipar cuidados especiales y reducir riesgos durante las vacaciones.
También se recuerda la importancia de llevar la medicación habitual necesaria para todo el período del viaje, en cantidad suficiente y, de ser posible, acompañada de la receta médica correspondiente. En el caso de tratamientos crónicos, se aconseja prever un margen adicional ante eventuales demoras o imprevistos.
Otro aspecto clave es contar con la documentación personal actualizada 🪪, como documento de identidad, pasaporte y visas cuando correspondan, además de copias de respaldo. Se recomienda además contratar un seguro de viajero que incluya cobertura médica y asistencia ante emergencias 🚑.
En el caso de viajes a zonas de playa o con alta exposición solar, resulta especialmente importante incorporar elementos de protección personal 🏖️. Se aconseja el uso de protector solar de amplio espectro, reaplicado cada dos horas, lentes de sol con filtro UV 🕶️, gorra o sombrero 🧢 y remeras con protección UV, especialmente en niños, personas mayores y quienes permanecen al aire libre por períodos prolongados.
Por último, se sugiere preparar un botiquín básico de primeros auxilios 🧰 que incluya desinfectantes (alcohol, agua oxigenada y jabón), tijeras, guantes, cinta adhesiva, gasas, apósitos, suero fisiológico, una linterna, repelente de insectos y otros elementos que puedan ser necesarios según el destino.
Adoptar estas medidas contribuye a disfrutar de unas vacaciones más seguras y tranquilas, promoviendo el cuidado de la salud y el bienestar durante el descanso 🌴.
